@BEANDFLOWYOGA

Retiros exclusivos

WARRIOR RETREAT

24 al26

mayo 2024

Bienvenidos

Be and flow

WARRIOR RETREAT

3 días y 2 noches para realizar una búsqueda hacia tu interior buscando ese guerrero que todos tenemos.

Cada desafío que encuentras es una oportunidad para descubrir la fortaleza que nunca supiste que tenías.


EL OBJETIVO es vivir una experiencia única y transformadora para poder llevar todas las herramientas a tu día a día y afrontarlo de una más tranquila, energética y valiente.


Vamos a realizar un trabajo muy transformador y poderoso en el que verás los cambios en tu interior, sanando capas atrapadas en el subconsciente.


RECUERDA: En momentos de adversidad, las tormentas más fuertes traen consigo las aguas más limpias."



BREATHWORK

Esta técnica de respiración tiene muchas influencias, como el pranayama, el yoga, la meditación, el tai chi y otras técnicas antiguas.

Al hacer un trabajo de respiración consciente, utilizamos nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que significa que estamos en un estado de calma y relajación, por lo que podemos rendirnos y permitir que nuestro cuerpo, mente y espíritu se integren y tengan acceso a nuestro subconsciente y saquen a la luz nuestros miedos, auto-dudas, traumas y cualquier cosa que nos esté impidiendo cumplir con nuestros objetivos en la vida.


KAP (KUNDALINI ACTIVATION PROCESS)

Kap es un proceso de activación de la energía vital, Kundalini. Es una energía que todos tenemos desde que nacemos pero con el paso del tiempo nos vamos apagando de nosotros mismos. Con estas sesiones queremos volver a conectar con nosotros, abrazando nuestras luces y sombras, llenandonos de energía, paz, claridad mental y poder en la toma de decisiones


EXPOSICIÓN AL FRIO

Combinación de respiración con entrenamiento para exposicón al frío y es que a través de la respiración podemos calmar la mente y desafiarla, sacar nuestro guerrer@ y romper nuestras propias limitaciones



¿QUIERES SABER UN POCO MÁS SOBRE LAS HERRAMIENTAS?

Be and flow

Conecta cuerpo, mente y espíritu

Libera los traumas pasando por nuestras sombras para llegar a nuestras luces.

Elimina los bloqueos físicos, emocionales y mentales y las barreras que nos impiden ser quien queremos ser.

Calma tu sistema nervioso, evita el insomnio y prepara tu cuerpo para el descanso.

Aumenta el bienestar general y la positividad y la apertura hacia el amor.

Experimenta una nueva energía y una sensación de felicidad

Reduce la tensión muscular y la ansiedad presentes en los síntomas y pensamientos relacionados con el estrés y la ansiedad.

Aumenta la capacidad de atención y agudiza la concentración

Reduce la percepción del dolor crónico o ayudar a sobrellevar el malestar físico

Fortalece el sistema inmunológico al aumentar los anticuerpos y reducir potencialmente la inflamación.

Ayuda a superar adicciones.

Mucha más energía y conexión contigo.

Te empodera, te hace más fuerte sacando el guerrero que llevas dentro

Se incrementa el poder de la intuición

Te abre a un torrente de creatividad mientras acallas tu crítica interior

Conectas contigo, con tu ser, con tu verdad

Altamente recomendado para deportistas



BENEFICIOS DE COMBINAR

INMERSIÓN EN HIELO, BREATHWORK Y KAP


Be and flow

AGENDA

Sábado

25


8:00 MEDITACIÓN Y YOGA


9:00 BREATHWORK


10:00 INMERSIÓN EN HIELO


11:00 DESAYUNO


12:00 COMPARTIR


14:00 COMIDA


16:30 CEREMONIA DE CACAO


19:30 KAP


21:30 CENA


Be and flow

"NO midas tu fuerza por lo pesadas que son las cargas que llevas, sino por cuánto puedes aprender a pesar de ellas."


AGENDA

be and flow

Domingo

26

8:00 MEDITACIÓN Y YOGA


9:00 BODYWORK


10:00 DESAYUNO


12:00 KAP


14:00 CÍRCULO DE DESPEDIDA


15:00 COMIDA


17:00 CHECK OUT


“Enfrenta tus miedos con valentía, porque dentro de ti reside un coraje que puede superar cualquier adversidad."

Nuestro

Alojamiento


Es un espacio ecológico y autosuficiente ubicado en la zona este de Málaga.

Su objetivo es llevar a cabo una filosofía honesta, sostenible, basada en un estilo de vida natural y puro, volviendo a conectar con lo esencial para volver a sentirnos. En definitiva, desprogramarnos para volver al origen.


La finca cuenta con 23.000metros de olivos, aguacates, gallinero, huerto, piscina, domo, sala de terapias holísticas y una agricultura completament orgánica y biodinámica.

MOVIMIENTO ANCESTRAL

beandflowyoga

HABITACIONES

Habitación doble

2 CAMAS INDIVIDUALES

485€ POR PERSONA

Be and flow

ALIMENTACIÓN

QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO, Y EL ALIMENTO SEA TU MEDICINA

-Hipócrates

En Movimiento Ancestral están convencidos de que la comida es medicina, por eso utilizan productos frescos, naturales y de proximidad sin ningún tipo de aditivos ni químicos..

En sus menús usan alimentos de su propia finca y fincas colindantes bañados bajo el mismo sol.

Los menús irán variando en función de la producción y recolecta de las diferentes estaciones.

** Si tienes alguna intolerancia o alergia, por favor hazmelo saber para adaptarlo.

Be and flow

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Be and flow

Aportación por este maravilloso viaje hacia tu interior

Hab doble 485

Hab Individual (consultar si es posible)


*Plazas Limitadas

Reserva tu plaza


Para reservar la plaza se realiza 40% por transferencia bancaria ES76 1583 0001 1690 0980 9566 LIDIA CASAS y el otro 60% el mismo día del inicio del retiro


Puedes cancelar tu plaza con anterioridad al 20 de Abril y se reembolsará el importe total excepto 70€ en concepto de gastos de administración.


Después de esta fecha, el importe NO es reembolsable excepto en caso de prohibición expresa de viajar por causas de fuerza mayor. (Establecidas oficialmente por parte del Gobierno en el marco del Covid 19)

En tal caso se aplazaría el evento y se ofrecería la opción de mantener la plaza o cancelarla con una devolución del 100% del depósito excepto 50€ en concepto de gastos de administración.

En caso de no poder venir por otra razón después del 22 de Abril.

LA SEÑAL NO ES REEMBOLSABLE


Soy Lidia, Profesora de Hatha y Yin Yoga YTT 500h, Facilitadora de KAP Level II

Non dual y facilitadora de Breathwork e imersión en hielo.

Tanto el Yoga como KAP llegaron a mi vida en el momento que más estrés y ansiedad tenía. Trabajaba en el sector turístico y vivía una vida desconectada de mi. Por lo que ese estrés me llevó al límite.


Transmitirte mi amor y devoción hacia la práctica de Yoga, KAP (Kundalini Activation Process) y Breathwork desde el respeto y el amor más profundo.


Mi misión es que conozcas este maravillosas herramientas para sentirte más energeticx con más focus, claridad mental, empoderamiento y calma.


Mi misión

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